| [保健知识] 夏季宜吃无花果和饮菊花茶 |
更新：12-08-11 |
| 简述： 新鲜的无花果，熟透后有乒乓球那么大，紫红色的皮很薄，轻轻一剥就下来了。果肉是白色的，又滑又嫩而且没有籽，放进嘴里，那份甘甜和幽幽花草芳香让人回味无穷。无花果新鲜好吃，晒干又可以煲汤。 中医认 |
| [保健知识] 按摩耳朵可以保护颈椎腰椎 |
更新：12-08-02 |
| 简述： 颈椎腰椎问题是很多人都有的问题，也是非常困扰大家的问题。你可知道，按摩耳朵可以对颈椎腰椎起着十分重要的保护作用? 专家介绍，人的耳轮像倒过来的脊椎，从上到下对应着腰椎、胸椎和颈椎。因此，人们别看耳 |
| [保健知识] 胆囊结石保健常识 |
更新：12-08-01 |
| 简述： 胆囊结石是在胆囊中形成的固体团块其成分包括胆固醇、钙盐和胆汁。小的胆囊结石可无任何症状，大的胆囊结石可以阻塞胆囊出口，引起疼痛和炎症。虽然有的胆囊结石没有明显症状，但它依然对人体会产生伤害。胆囊结 |
| [保健知识] 七类人不宜吃花生 |
更新：12-07-26 |
| 简述： 1、胆囊切除者： 胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后，胆囊收缩，将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生 |
| [保健知识] 食用蜂蜜禁忌多 |
更新：12-07-24 |
| 简述： 1.不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿： 科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。这是因为土壤和灰尘中往往含有被称为肉毒杆菌的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的 |
| [保健知识] 夏日吃苋菜好处多 |
更新：12-07-24 |
| 简述： 夏季，是苋菜成熟的季节，此时的苋菜营养价值很高。苋菜的维生素C含量高居绿色蔬菜第一位，它富含钙、磷、铁等营养物质，而且不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用，还能促进儿童的生长发育。 |
| [保健知识] 夏季保健防误区 |
更新：12-07-24 |
| 简述： 夏季，为万物生长、繁荣秀丽的季节。此时，天阳下降，地热上蒸，天气与地气上下交合。昼长夜短，气候炎热，万物开始结果。其季节特点为夏长，即生长之意，受夏长气候的影响，人体内在机能也相应发生变化。夏季暑气 |
| [保健知识] 电脑族的好食品 |
更新：12-07-13 |
| 简述： 随着互联网的飞速发展，电脑族的人数在不断扩大。长期使用电脑如果不注意休息，缺少弹性活动，眼睛极容易疲劳，最终还可能导致视力下降，出现眼睛不适的状况。对于长期用电脑或看书的人群，建议多摄取紫色蔬菜， |
| [保健知识] 夏日食物去火误区多 |
更新：12-07-13 |
| 简述： 吃苦就能去火苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口 |
| [保健知识] 夏日饮食要“苦、酸、甜” |
更新：12-07-13 |
| 简述： 进入夏季，雨水渐渐多了，天气更加闷热。在此建议您应多吃苦、甜、酸的食物。 苦：苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等作用。苦瓜可以切片过冰水，加点蜂蜜直接吃，可以炒肉类食 |
| [保健知识] 体胖的人吃哪些蔬菜好 |
更新：12-07-13 |
| 简述： 身体肥胖的人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。 黄瓜黄瓜与其他营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 |
| [保健知识] 不宜和维c同服的药物或食物 |
更新：12-07-08 |
| 简述： 流行性感冒的高发季节，不少人喜欢服用维生素c提高身体免疫力，以抵抗病菌对身体的侵袭。但专家提醒，维c不宜和下列药物或食物同服，否则会影响药效。 抗溃疡药：胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡 |
| [保健知识] 乙肝病毒携带者要注意4个细节 |
更新：12-07-04 |
| 简述： 乙肝携带者在天气转热时候不要贪凉，要饮食有度、工作劳逸结合！ 一、不要贪凉 日常生活中，这样的情况经常存在：乙肝病毒携带者夏天喜欢开空调。经常乙肝携带者问，昨天晚上受凉了或者说今天早上出来就拉肚子或 |
| [保健知识] “夏湿”易伤脾 来点清热利湿食物 |
更新：12-06-29 |
| 简述： 夏季雨水较多，湿气偏盛，这时，人体往往出现头重如裹或头昏而涨，身重而痛，四肢倦怠，胸中郁闷，恶心呕吐，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现，这也是为什么炎热的夏季，人们总是感到闷热不去，身体不舒服 |
| [保健知识] 夏服西洋参最相宜 |
更新：12-06-29 |
| 简述： 在选用滋补药时，中医除了讲究辨证进补外，还注重因时进补。因时进补是指根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。其原因在于人与自然息息相应，四时不同，机体的新陈代谢水平 |
| [保健知识] 瘦人如何健康增重 |
更新：12-06-27 |
| 简述： 近日，美国健康堡垒网站邀请专家，为大家支招怎样健康增加体重。 增重的要点就是要摄取让身体消耗不完的热量。但我们必须在摄入热量的同时保证全面营养。不要给身体过多没有营养的热量或不健康脂肪，这些东西会引 |
| [保健知识] 过量饮茶 患前列腺癌风险或更高 |
更新：12-06-21 |
| 简述： （伦敦讯）据苏格兰格拉斯哥大学的一项新研究，男性大量饮茶者可能更容易得前列腺癌。 格拉斯哥大学一个小组在37年中跟踪6000多名男性志愿者的健康状况，他们发现，同一般茶饮者和不喝茶的人相比，每天 |
| [保健知识] 让人短命的七个生活习惯 |
更新：12-06-16 |
| 简述： 一个人的死亡速度与平日的生活方式有很大的关系。每天睡够八小时会早死？常吃皮蛋会早死？久看电视会加速死亡？日常生活中可致人早死的8件事，你知道吗？ 1.每天睡够8小时会加速死亡 睡眠不足所 |
| [保健知识] 测量血压牢记“722” |
更新：12-06-13 |
| 简述： 在刚刚结束的第八届亚太高血压学术会议上，台湾高血压学会秘书长王宗道，教给民众一个测量血压要牢记的722口诀。 据其解释，高血压患者测量血压应该持续测量7天，每天在早上睡醒后及晚上睡前这2个时段测量， |
| [保健知识] 夏季养生宜 “六防” |
更新：12-06-12 |
| 简述： 一防饮食过火立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。夏季饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃 |
| [保健知识] 老年人的四种心理困扰 |
更新：12-06-12 |
| 简述： 不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。 丧偶提高死亡率人到老年失去配偶的痛苦成了不 |
| [保健知识] 老年日常运动五忌 |
更新：12-06-12 |
| 简述： 一忌负重练习：由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢 |
| [保健知识] 胆固醇水平因人而异 |
更新：12-06-08 |
| 简述： 胆固醇水平因人而异 不要轻信化验单上的警示箭头 在中国，非传染性疾病已成为健康的头号威胁，占因病总死亡人数的80%；其中，心脑血管疾病占40%，又是非传染病疾病中最重要的死亡原因。据估计，目前我国心 |
| [保健知识] “老花”不是病 无人能幸免 |
更新：12-06-08 |
| 简述： 老花眼即为老视，这是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。 那么，为什么会引起老视呢，老视的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节力的一个最主要的因 |
| [保健知识] 10个不容忽视的吸烟危害 |
更新：12-05-29 |
| 简述： 吸烟的危害是多方面的，近来有多项研究证明，以下10种危害均与吸烟关系密切。 1.加速降低智能 不久前，《神经学杂志》发表了一项9200名65岁以上男性的研究表明：步入老年后，吸烟者的智力功能 |
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