不少老年人有着不同程度的心理困扰。而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶、子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降以及认为自己成了家庭和社会的累赘等。

　　丧偶提高死亡率 人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必须直面的残酷事实。心理学家的研究也证明：丧偶是生活中最震撼心灵的事件，尤其对老年人来说是最沉重的打击。

　　“空巢”成为都市老人通病 随着社会老龄化程度的加深，“空巢”老人越来越多。要使自己有一个快乐的晚年生活，老人们调整好自己的心态尤其重要。另外，学会自我调适，建立有规律的生活也非常重要。

　　退休造成心理落差 不少老年人刚从工作岗位上退下来，会有一定的失落感。从家庭的角度来看，家人可以多陪老人们参加文体活动，借此分散他们的注意力，丰富老年人精神文化生活。

　　抑郁成为“另类杀手”抑郁症是老年人最常见的功能性心理障碍之一，抑郁情绪在老年人中很常见，而老年人的自杀通常与抑郁心理有关。所以若发现老人出现一些不正常现象要及时进行心理调节或就诊，以免引起严重后果。