首先在Win7桌面左下角，点击开始--然后在搜索框中输入“操作中心”，然后点击上面找到的“操作中心”设置入口，如下图：

之后我们即可进入Win7操作中心了，然后我们选择“Windows Update后面的更改设置”如下图：

之后会进入到Windows Update选项，我们选择“让我选择”如下图：

最后即可进入Windows Update更新设置，我们将顶部一项的“重要更新”选择为“从不检查更新（不推荐）”，再把您可以选择安装更新下面的“允许所有用户在此计算机上安装更新”下面的勾勾去掉，最后点击底部的“确定”然后一路点确定完成即可，如下图：