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| [保健知识] 痛风患者 饮茶九忌 |
更新：12-05-28 |
| 简述： 一忌饮久泡茶水， 二忌饮浓茶（酽茶）， 三忌空腹饮茶， 四忌饮茶过量， 五忌煮茶叶， 六忌发热时饮茶， 七忌饭后饮浓茶， 八忌饮茶服药， 九忌痛风发作期饮茶。 这些不良的饮茶习惯可导致茶叶中茶碱的大 |
| [保健知识] 痛风患者如何吃 |
更新：12-05-28 |
| 简述： 痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，临床特点为高尿酸血症及由此引起的急性关节炎反复发作、痛风石沉积、慢性关节炎及关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石，如不及时治疗部分病人可因痛风性肾病 |
| [保健知识] 预防老年痴呆从多方面入手 |
更新：12-05-23 |
| 简述： 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。 勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做 |
| [保健知识] 初夏养生四要 |
更新：12-05-23 |
| 简述： 立夏之后，天气逐渐炎热，人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动。因此，要顺应时节的变化，注意养护心脏，平和过渡到夏季。 科学起居：立夏过后，虽说夏季到来了，天 |
| [保健知识] 保护各个器官的小妙招 |
更新：12-05-22 |
| 简述： 拦截心脏病 多吃牛肉：可以把危险降低29%。牛肉中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。 照看好肝脏 少喝啤酒：可以把危险降低85%。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个 |
| [保健知识] 低血糖时吃糖是雪上加霜 |
更新：12-05-16 |
| 简述： 近日，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红在微博中纠正了低血糖者的习惯性错误做法通过吃糖或吃甜食来缓解低血糖，她表示，低血糖者应通过低血糖反应饮食使血糖趋于平稳。 低血糖最常见的表 |
| [保健知识] 最佳的生活细节时间 |
更新：12-05-16 |
| 简述： 1.大便:晨起最佳; 2.开窗换气:9～11时和14～16时; 3.锻炼:15～16时或晚间; 4.洗澡:临睡前; 5.减肥:饭后45分钟; 6.刷牙:进食完3分钟以内; 7.睡眠:22时左右; 8 |
| [保健知识] 初夏出游谨防中暑 |
更新：12-05-15 |
| 简述： 夏天出游易中暑，轻者头晕眼花、恶心呕吐，重者突然晕倒、四肢痉挛，甚至虚脱而死亡。那么在夏天外出旅游时应怎样预防中暑呢？不妨听听专家的说法。 穿衣篇多穿白色浅色衣服 初夏出游要尽量多穿浅色衣服 |
| [保健知识] 多睡觉不能解春困 |
更新：12-04-10 |
| 简述： 春困是人体对季节变化的自然反应，不是病。靠多睡不但不能解春困，反而会让人更加倦怠，克服春困的最好办法是，到户外多锻炼、别吃太油腻的食物。 引起春困的原因有多种。春天气温适中，大脑受到的冷热刺激少 |
| [保健知识] 肾结石与饮食关系密切 |
更新：12-04-05 |
| 简述： 造成肾结石最主要的原因就是饮食不当。以下几种饮食习惯易导致肾结石。 喜食富含草酸类食物的人 富含萆酸的食物，如菠菜、茶叶、豆类、李子、葡萄、橘子、番茄、竹笋等，都是含萆酸较高的食物。研究发现，如果一 |
| [保健知识] 打喷嚏用手捂更易传染病菌 |
更新：12-04-04 |
| 简述： 患有感冒、上呼吸道感染等疾病的人，一个喷嚏中所含的细 菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，并在5分钟之内把感冒病毒传染给其他人。因此，每逢咳嗽或打喷嚏时，人们都会习惯性地用手 |
| [保健知识] 跷二郎腿最好不要超过15分钟 |
更新：12-04-03 |
| 简述： 在日常生活中，很多人有跷二郎腿的习惯。有调查显示，在所有不良的工作习惯中，跷二郎腿、久坐不动、经常熬夜位列前三名，分别占77.98%、65.05%和35.92%。研究表明，跷二郎腿可能造成腰椎间盘突 |
| [保健知识] 清明：起居要有时 饮食须定量 |
更新：12-04-03 |
| 简述： ４月４日迎来农历二十四节气之一的清明节气。专家提醒说，此时节，天气虽然转暖，但昼夜温差较大，乍暖还寒，忽冷忽热，公众在起居上要注意预防各种疾病，在饮食调摄上要定时定量。 天文教育专家、天津市天 |
| [保健知识] 饭后4个症状要警惕 |
更新：12-04-02 |
| 简述： 有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表，这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状，就要当心了。 饭后胀气。老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不 |
| [保健知识] 乙肝两对半的意义 |
更新：12-04-04 |
| 简述： 乙肝两对半是目前国内医院最常用的乙肝病毒感染检测血清标志物，两对半检查项目包括：表面抗原、表面抗体、e抗原、e抗体、核心抗体。因为核心抗原的检测方法较复杂，临床上通常不做，所以在“乙肝五项”检查中， |
| [保健知识] 每天运动10分钟就能保护心脏 |
更新：12-03-20 |
| 简述： 《美国医学会学报》刊登的一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都 |
| [保健知识] 环境“过分清洁”对孩子健康无益 |
更新：12-03-20 |
| 简述： 新华社柏林１０月２３日电（记者金晶）德国专家日前表示，父母不应让孩子生活在一个过分清洁的环境中。让孩子适当接触一些危害不大的病菌能够有效增强他们的免疫系 |
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